Napuchino: la nueva tendencia que une siesta y café

En el mundo del café, las tendencias van y vienen, pero hay algunas que capturan la atención por su simpleza y efectividad. El napuchino es una de ellas. Esta curiosa combinación entre “nap” (siesta) y “cappuccino” está ganando fuerza entre quienes buscan un impulso de energía más inteligente durante el día.

¿De qué se trata el napuchino?
La idea es simple pero poderosa: tomar una taza de café (de preferencia espresso o un cappuccino) justo antes de dormir una siesta corta, de entre 15 y 25 minutos. Al despertar, la cafeína comienza a hacer efecto justo cuando el cuerpo ha descansado lo suficiente para reiniciar con más claridad, energía y foco.

Este fenómeno tiene base científica: el cuerpo tarda entre 20 y 30 minutos en absorber la cafeína, por lo que sincronizar una siesta con ese proceso puede resultar en una especie de “turbo boost” natural. Es una práctica que muchos estudiantes, creativos y trabajadores tech ya están adoptando como parte de su rutina diaria.

¿Por qué está de moda?
El napuchino encaja perfecto en la cultura actual de self-care y productividad consciente. A diferencia del multitasking frenético, esta microestrategia propone una pausa real, pero estratégicamente pensada. Además, en una era donde el burnout está en la conversación diaria, la idea de descansar y activarse al mismo tiempo suena bastante atractiva.

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